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私は肩こりが悩みです。酷くなると背中の痛みや指に痺れが出ます。
その為、今までサプリメントを飲んだり、鍼をやったり色々やってきました。
なので、テレビや新聞、雑誌などで肩こり解消法を知ると、試してみるのが好きです。

今やっている方法は、襷がけです。

少しきつめに縛るのがポイントで、一時間位その状態で普通に生活して体を動かします。
強引にでも体を引き起こして、体を動かす事によって、肩の周りの筋肉が解れるのだそうです。

実際、襷を外すと肩が軽くなります。
興味のある方は、お試しあれ！

2004.9.24　Y．W